Les disputes entre parents, c’est un classique et ça peut faire peur. La fatigue, les responsabilités, la charge mentale peuvent mettre à risque le couple si amoureux-ses que vous étiez avant d'avoir des enfants. Que vous soyez en pleine bataille sur les règles de la maison, les tâches ménagères ou les choix éducatifs, il est possible de surmonter ces conflits et de renforcer votre relation. Alors, comment faire pour que ces disputes ne deviennent pas une menace de devoir sauver son couple ? Je vous donne des pistes !
Les sujets qui fâchent
Comment vous en cochez ?
1. Les règles de la maison : qui dit quoi ?
Imaginez la scène : votre enfant a oublié de faire son lit, et là, pour vous c’est la inacceptable ! Vous voulez des conséquences, mais votre partenaire trouve que ce n’est pas nécessaire. Ces divergences peuvent créer des tensions. Par exemple, l'un de vous peut croire que les punitions sont nécessaires pour enseigner la responsabilité, tandis que l'autre préfère encourager la bonne conduite par des récompenses. Trouver un terrain d’entente sur les règles et les conséquences est essentiel pour éviter ces disputes.
2. La répartition des tâches : “Je fais tout moi !”
On connaît tous ce moment où vous avez l’impression de porter la maison sur vos épaules. Vous avez déjà eu cette discussion où vous demandez à votre partenaire de prendre plus de responsabilités et où il ou elle répond, “Je suis déjà débordé(e) !” La gestion des tâches ménagères et parentales peut rapidement devenir un sujet de friction. Par exemple, si l’un des parents s’occupe principalement des tâches ménagères tandis que l’autre se concentre sur le travail, cela peut mener à des ressentiments si les contributions ne semblent pas équilibrées.
3. Les choix éducatifs : l’école, les activités, tout ça…
Que faire quand vous êtes en désaccord sur la scolarité de vos enfants ? Par exemple, vous pourriez vouloir inscrire votre enfant à des cours de musique tandis que votre partenaire pense que des cours de sport seraient plus bénéfiques. Les choix éducatifs peuvent rapidement devenir un champ de bataille si les deux parents n’ont pas la même vision de l’éducation. Trouver un compromis qui prend en compte les intérêts et les besoins de l’enfant peut aider à apaiser ces conflits.
4. Le temps de qualité : trouver l’équilibre
Avec les emplois du temps chargés, il est facile de négliger les moments de qualité en couple. Peut-être avez-vous l’impression que votre partenaire passe trop de temps au travail ou que les soirées en famille remplacent les moments seuls ensemble. Par exemple, si l’un des parents passe chaque soirée à répondre à des emails tandis que l’autre s’occupe seul des enfants, cela peut créer un déséquilibre et des tensions. Répartir le temps de manière équitable est crucial pour maintenir une relation saine.
Des pistes dans mes accompagnements : marielaviolette.com | Instagram: @parentalid
Un autre sujet récurrent... les changements dans la sexualité et la vie intime
Croyances, idéalisation, pression, hétéronormativité, évolution du couple... sont à prendre en compte et la réalité des couples est souvent très différentes des injonctions que l'on reçoit ou que l'on se met. Après la naissance ce qui devient parfois plus excitant que l'on aurait pu l'imaginer c'est son partenaire qui fait des tâches ménagères ou qui berce notre enfant !
1. La réalité post-bébé
Après l’arrivée d’un enfant, la sexualité peut changer (comme à n'importe quel moment de la relation !). Peut-être que vous vous sentez fatigué(e) ou que votre partenaire est préoccupé(e) par le travail. Il est normal que l’intimité physique diminue ou se transforme. Vous avez probablement vécu ce moment où vous vous endormez épuisé(e) sans avoir eu l’énergie pour un câlin, vous avez moins, plus ou différemment envie. C’est important de reconnaître ces changements et de travailler ensemble pour rétablir une connexion intime, même si cela nécessite un peu de créativité et d’efforts.
2. Évolution des désirs : nouveaux besoins, nouvelles attentes
Les besoins et les désirs sexuels peuvent évoluer après la naissance d’un enfant (comme à n'importe quel moment de la relation !). Peut-être que l’un de vous a plus besoin de moments de tendresse tandis que l’autre se préoccupe de trouver du temps pour une intimité plus régulière. Il est crucial d’en parler ouvertement pour ajuster vos attentes mutuelles.
3. Pressions sociales : déjouer les stéréotypes
La pression pour maintenir une vie sexuelle active et satisfaisante après l’arrivée d’un enfant peut être écrasante. Surtout que vous êtes les seuls à pouvoir définir ce que active et satisfaisante représentent ! Les stéréotypes sur la vie sexuelle des jeunes parents et l'hétéronormativité peuvent ajouter du stress inutile. Ignorer ces attentes irréalistes et se concentrer sur ce qui fonctionne pour vous en tant que couple est essentiel (mais pas évident !)
Comment sortir du conflit : quelques astuces simples
1. Parler ouvertement
La clé pour résoudre les conflits est la communication. Asseyez-vous avec votre partenaire et exprimez vos préoccupations, vos besoins et vos attentes. Par exemple, si vous vous sentez dépassé(e) par les tâches ménagères, dites-le clairement plutôt que d’attendre que l’autre devine vos sentiments.
2. Écouter et comprendre
L’écoute active signifie vraiment entendre ce que votre partenaire dit. Essayez de comprendre son point de vue et ses sentiments. Par exemple, si votre partenaire est stressé(e) par le travail, montrez-lui que vous comprenez ses frustrations avant de discuter des tâches ménagères.
3. Trouver des compromis
Les compromis sont souvent nécessaires. Peut-être pouvez-vous alterner les responsabilités de garde des enfants pour que chacun ait du temps pour soi, ou établir un calendrier pour les tâches ménagères. Le but est de trouver des solutions qui satisfont les deux parties.
4. Chercher de l’aide
Parfois, un coup de pouce extérieur peut être très utile. Un coach parental ou un thérapeute de couple peut offrir des perspectives nouvelles et des outils pour mieux gérer les conflits.
5. Se reconnecter en tant que couple
Passer du temps ensemble en tant que couple n'est pas toujours facile ou même possible les premières années des enfants, cela reste tout de même la clef. En attendant vous pouvez toujours en rêver à voix haute "quand on aura le temps moi j'aimerais aller / faire / ..." Que ce soit une soirée cinéma à la maison ou une petite escapade, des petits moments de qualité "volés" peuvent alléger les tensions et vous aider à tenir le choc de la responsabilité parentale.
Conclusion
Les disputes entre parents sont courantes, mais il s'agit de ne pas les laisser détruire votre relation. En testant des stratégies de communication ouvertes et en étant prêts à faire des compromis, les conflits pourraient même se transformer en opportunités pour grandir ensemble et sauver son couple. Si vous avez besoin d’aide pour gérer ces défis, je suis là pour vous accompagner.
Envie de discuter de vos défis parentaux ou de recevoir un accompagnement personnalisé ? Contactez-moi dès aujourd'hui !
Marie
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