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Photo du rédacteurMarie Laviolette

Comprendre les crises des enfants : rechercher le besoin derrière le comportement


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Comprendre le besoin derrière les crises

Les crises des enfants, qu’elles se manifestent par des pleurs, des colères ou des comportements explosifs, sont souvent sources de frustration pour les parents. Pourquoi ces crises surviennent-elles ? Comment réagir de manière adaptée ? Cet article propose une approche pour mieux comprendre ces moments difficiles et y répondre avec bienveillance.


1. Pourquoi les enfants font des crises ?

Les crises des enfants ne sont pas des caprices ou des moyens de manipulation. Elles sont en réalité des expressions d’émotions qu'ils ne peuvent pas encore gérer seuls. Le cerveau des enfants n’est pas encore pleinement développé pour leur permettre de réguler leurs émotions complexes, comme la colère ou la frustration.


Les principales causes des crises :

  • Fatigue : Un enfant épuisé est plus enclin à s’énerver.

  • Faim : Une faim non satisfaite peut rapidement déclencher une crise.

  • Froid / Chaud / Fatigue : bref tous les besoins physiologiques non satisfaits !

  • Stress : les contraintes liées à l'enfance peuvent les faire vriller

  • Frustration : Les enfants n'ont pas encore la capacité de gérer la frustration et expriment souvent leur colère par des crises.

  • Besoin d’attention : Lorsque les enfants se sentent ignorés ou non entendus, ils peuvent faire une crise pour capter l’attention des parents.


2. Que se passe-t-il dans le cerveau de l’enfant pendant une crise ?

Comprendre la mécanique cérébrale d'une crise aide à ajuster notre réponse en tant que parent. Le cerveau d’un enfant est en pleine maturation, et la partie du cerveau responsable de la régulation des émotions, le cortex préfrontal, n'est pas encore totalement développée.

Pendant une crise, l'enfant fonctionne davantage avec son cerveau émotionnel (l'amygdale), ce qui rend impossible toute gestion rationnelle des émotions. L'enfant a donc besoin d'être aidé à apaiser ces émotions plutôt que d’être réprimandé.


3. Comment réagir face à une crise ?

Adopter une approche bienveillante face à une crise permet non seulement de désamorcer le conflit, mais aussi de renforcer la relation parent-enfant. Voici quelques stratégies simples pour mieux gérer ces situations :


a. Rester calme et posé

La première chose à faire face à une crise est de garder son calme. Si vous répondez à la crise par de la colère ou du stress, cela risque d'aggraver la situation. L’enfant a besoin d’un adulte apaisant qui peut le sécuriser émotionnellement.

b. Nommer les émotions

Une des manières les plus efficaces d’aider un enfant en crise est de mettre des mots sur ce qu’il ressent. Par exemple : "Je vois que tu es en colère parce que tu n'as pas pu avoir ce que tu voulais." Cela aide l’enfant à comprendre ce qu’il ressent et à se sentir entendu.

c. Proposer des solutions alternatives

Lorsque la crise s’est apaisée, il est possible de discuter calmement des solutions alternatives pour la prochaine fois. Par exemple : "La prochaine fois, si tu es frustré, tu peux venir me parler plutôt que de crier."


4. Prévenir les crises : un travail en amont


Mieux comprendre les besoins de son enfant permet souvent de prévenir les crises avant qu’elles n’éclatent. Voici quelques stratégies à mettre en place pour réduire les risques :


  • Maintenir une routine régulière : Les enfants ont besoin de routine pour se sentir en sécurité. Des horaires réguliers pour les repas, le sommeil et les activités peuvent réduire l’apparition des crises.

  • Anticiper les moments de fatigue : Évitez les situations stressantes lorsque vous savez que votre enfant est fatigué ou a faim.

  • Encourager l’autonomie : Permettre à l’enfant de faire des choix simples (comme choisir ses vêtements ou décider de l’ordre des activités) peut aider à réduire la frustration.

  • Offrir des temps de connexion : Passez du temps de qualité avec votre enfant, même quelques minutes par jour, pour renforcer le lien et réduire les comportements de recherche d’attention.


5. Renforcer la relation après la crise


Les crises, bien qu’épuisantes, sont aussi des opportunités de renforcer la relation parent-enfant. Après une crise, il est essentiel de prendre le temps de discuter avec l’enfant pour qu’il puisse comprendre ce qui s’est passé et comment il peut faire différemment la prochaine fois.

Offrez des mots rassurants : "Je comprends que c’était difficile pour toi. Mais tu vois, nous avons trouvé une solution." Cela lui montre que vous êtes là pour l’aider, même dans les moments difficiles.


Et maintenant ?


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Les crises sont inévitables dans le développement d'un enfant. Mais en adoptant une approche bienveillante et en comprenant ce qui se cache derrière ces comportements, il est possible de transformer ces moments en opportunités de croissance pour l’enfant et pour la relation parent-enfant.

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