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La thérapie :
Quand votre mal être ne s'arrête pas à la parentalité
Prendre soin de soi ne signifie pas "moi d'abord" mais "moi aussi"
La thérapie, c’est ouvrir un espace pour soi qui va avoir
un impact sur tout votre environnement.
Allez mieux vous permet aussi de mieux vous connecter aux autres.
Parce que en vrai les parents, oui vous tenez. Mais à quel prix ?
Que vous soyez juste épuisé·e ou déjà à bout, vous avez le droit d’aller mieux.
Pas juste “moins mal”.
Faire appel à une thérapeute c’est choisir d’aller mieux quand :
-
ça coince dans vos relations (couple, famille, boulot…)
-
ça déborde dans vos réactions, vos émotions.
-
ça fait encore mal, malgré les années.
-
ça ne change jamais, malgré tous vos efforts.
Formée à plusieurs approches, le coeur de mon accompagnement est relationnel.
Je me centre sur vos besoins et là où vous êtes prêt ou prête à aller.
Pour commencer...
Nous échangeons par téléphone afin de vérifier
que je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Si oui...
Nous convenons de séances régulières
(en moyenne toutes les 2 semaines, 1H en visio).
Contrairement au coaching parental...
La thérapie ne donne pas d'outils ou d'astuces.
Il s'agit de tisser une relation thérapeutique
permettant un travail en profondeur,
centré sur votre histoire, vos ressources et vos besoins.
C'est en se reposant sur une présence, une écoute, des questions,
des reformulations de ce qui se passe pour vous que vous allez au devant des réponses que vous cherchez.
Séances en visio
Choisir sa thérapeute pour
qui elle est, pas là ou elle est.
Voicis des exemples de situations que nous pouvons explorer ensemble :
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Avant de consulter, vous avez le droit de questionner ma pratique
D'autant que le métier de thérapeute n'est pas encadré.
Pour faire simple : tout le monde peut s'auto proclamer thérapeute.
Il est donc essentiel pour moi de vous partager mon parcours de formation :
Institut de Psychothérapie intégrative IPsyI :
Thérapie intégrative spécialisée dans la théorie de l'attachement.
Durée : 5 ans en présentiel
(et toujours en cours de spécialisation)
Méthode Isabelle Filliozat :
Coaching parental et relation adulte-enfant/
Durée : 36 mois en présentiel
Yes Tess Education :
Éducation à la sexualité positive et inclusive
Durée : 9 mois en ligne
(et toujours membre active du réseau)
Training Institute for Parental Burnout :
Prévention et prise en charge du burnout parental
Durée : 35 heures en ligne en autonomie
Institut de la Parentalité :
Attachement et parentalité.
Durée : 3 jours en ligne en direct avec deux formatrices
Care constellaire via “La pillule rouge”
(Anne Favier et Selma Sardouk) :
Déconstruire sa pratique dans une approche inclusive et décoloniale
Durée : 9H (cumulée) en ligne en direct avec une formatrice
Ma pratique est également supervisée.
Rejoignez +70 000 parents sur mon compte Instragam @etunjour_cavamieux
