top of page
  • Photo du rédacteurMarie Laviolette

Parentalité en entreprise : quelles sont les solutions pour réduire le stress des parents actifs ?


parentalité en entreprise, actifs-parents, environnement de travail, inclusivité, faire famille, équilibre pro perso, charte parentalité, collaborateurs parents, qvtc, qvt, mission RH, RH, bien être au travail
L'équilibre pro-perso, un enjeu d'entreprise

Être parent tout en menant une carrière professionnelle peut être extrêmement stressant. Jongler entre les responsabilités familiales et professionnelles peut-être un casse tête quotidien. Heureusement, il existe des solutions efficaces pour aider les parents actifs à mieux gérer leur stress. En tant que coach parental, je propose des approches pratiques pour équilibrer vie professionnelle et vie personnelle. Cet article s'adresse également aux équipes RH et aux responsables Qualité de vie au travail (QVT) qui se penchent sur le sujet de la parentalité en entreprise.



Comprendre le stress des parents qui bossent


Le stress des parents actifs provient souvent de plusieurs sources :

  • Gestion du temps : Difficulté à concilier les horaires de travail et les responsabilités familiales.

  • Charge mentale : Le souci constant de penser à tout, des tâches ménagères aux activités des enfants.

  • Pression professionnelle : Exigences élevées au travail et manque de flexibilité.

  • Équilibre de vie pro-perso : Sentiment de culpabilité de ne pas passer suffisamment de temps avec les enfants ou de ne pas être assez performant au travail.


Solutions pour réduire le stress des parents actifs


1. Organisation et Planification

  • Établir des priorités : Identifiez les tâches les plus importantes à accomplir chaque jour. Utilisez des outils de gestion du temps comme des calendriers partagés ou des applications de to-do list.

  • Routine Familiale : Mettez en place une routine quotidienne pour les enfants et les tâches ménagères. Une routine bien établie réduit le stress et permet de mieux gérer le temps.


2. Demander de l'Aide

  • Support Familial : Impliquez votre partenaire et vos enfants dans les tâches ménagères. Ne portez pas toute la charge mentale seul(e).

  • Réseau de Soutien : Faites appel à votre famille élargie ou à des amis pour des tâches occasionnelles ou pour la garde des enfants.


3. Flexibilité au Travail

  • Télétravail : Si possible, demandez des options de télétravail ou d'horaires flexibles à votre employeur. Cela peut grandement améliorer votre équilibre vie professionnelle et vie personnelle.

  • Politiques de l'Entreprise : Informez-vous sur les politiques de votre entreprise en matière de congés parentaux, de garde d'enfants et d'autres bénéfices pour les parents.


4. Prendre Soin de Soi

  • Activités de Détente : Intégrez des activités relaxantes dans votre routine, comme le yoga, la méditation ou une simple promenade.

  • Pause et Repos : Assurez-vous de prendre des pauses régulières au travail et de bien vous reposer la nuit. Un bon sommeil est essentiel pour gérer le stress.


5. Coaching Parental

  • Coaching personnalisé : Un coach parental peut vous aider à identifier les sources de stress et à développer des stratégies personnalisées pour mieux les gérer.

  • Ateliers et conférences : Participez à des ateliers ou séminaires sur la gestion du stress et l'équilibre vie pro-perso.





La valeur ajoutée du Coaching Parental pour les équipes RH et Qualité de Vie au Travail


Comment adressez-vous la question de la parentalité en entreprise ? Offrir des séances de Coaching Parental, proposer des conférences et ateliers sur les sujets qui bousculent l'équilibre pro-perso de vos collaborateurs parents, ou prendre une mission de conseil pour perfectionner votre politique parentale sont des exemples de ma contribution possible à aider vos équipe RH / QVCT sur les sujet suivants :


Amélioration du bien-être des employés

Les employés stressés sont moins productifs et plus susceptibles de s'absenter pour des raisons de santé. En offrant des services de coaching parental à vos collaborateurs parents, les entreprises peuvent les aider à mieux gérer leur stress, ce qui conduit à une amélioration générale du bien-être et de la satisfaction au travail.


Réduction du taux de turnover

Un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle réduit le risque de burn-out et d'épuisement professionnel, diminuant ainsi le taux de turnover. Les collaborateurs soutenus par leur entreprise sont plus fidèles et engagés. Proposer des conférences ou des ateliers animés par un Coach Parental vous permet de soutenir vos collaborateurs parents.


Image de marque positive

Les entreprises qui investissent dans le bien-être de leurs employés, en particulier les parents actifs, renforcent leur image de marque. Elles deviennent des employeurs de choix, attirant et retenant les meilleurs talents.


Cohésion d'équipe

Des initiatives comme les ateliers de coaching parental peuvent renforcer la cohésion d'équipe et créer un environnement de travail plus solidaire et compréhensif.





Conclusion


Le stress des parents actifs est une réalité, mais il existe des solutions pour le réduire efficacement. En tant que coach parental, je suis là pour vous aider à trouver un équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle. Pour les entreprises, intégrer des services de coaching parental dans leurs programmes de bien-être au travail est une démarche gagnant-gagnant, bénéfique pour les employés et pour l'organisation dans son ensemble.


Pour plus d'informations sur le coaching parental et pour prendre rendez-vous, visitez Marie Laviolette. Ensemble, nous pouvons créer un environnement familial et professionnel harmonieux, où chaque membre peut s'épanouir pleinement.





Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page